背負い過ぎのあなたへ。 | QOLコンサルタント 田中貴紀砂 公式ブログ

【無料】究極のセルフマネジメントメソッド習得 21日間無料メール講座「3+1」

背負い過ぎのあなたへ。

この記事の所要時間: 535

スクリーンショット 2015-01-09 17.34.13

どうも、田中です。
 
 
ずいぶんと久しぶりに
記事を書いている気がします。
 
 
いつぶりなんだろ。
今日の面談相手からも
最近、田中さんのメルマガがないです的な
ことを言われたので、
結構、配信してなかったのかなぁ
なんて思ってます。
 
 
心配してくれてた方(いるのか?)。
僕は元気です。
 
 
というよりもむしろ、
前回のメルマガ配信時より
2段階ほど
パワーアップしている感すらあります。
 
 
先々週の日曜日のセミナーを終えてから
今日に至るまで、
シェアしたいことや
メルマガ読者に伝えたいこと等
いろんなご縁がたくさんあったんですが
それらを自分の中でしっかりと咀嚼し、
そして消化し、さらに昇華するまでに
少々時間がかかっていました。
 
 
それにしてもね。
 
 
先日の、講義3時間に対して
懇親会が15時間という
なんとも言えない異常な塩梅のセミナーの日を機に、
身体のことを考えて、
バランスを考えて生きることの重要性を
体調を崩して心から再確認できました(苦笑)。
 
 
セミナー終了後2日間は
まったく使いものになりませんでしたから。
 
 
その分、得るものも大きかったし
何より楽しかったわけですが、
それにしても身体に対するダメージが深刻でした(苦笑)。
 
 
なので、身体と心のデトックスがてら
ここ最近は地元福岡でゆっくりと
休養をとっていました。
 
 
師匠や仲間、家族といった
大切な人に会ったり、
僕のルーツを巡る旅をしたり、
そんなことにたっぷりと時間を使うことで
今は完全に以前よりパワーアップして
復活することができています。
 
 
それにしても、今回の九州帰省の旅は
いつも以上に気づきと
不思議なご縁の連続でした。
 
 
 
今日は、ちょっとだけ
僕がこの数週間で改めて気づいたことを
シェアさせてもらおうと思います。
 
 
これまでメルマガでも何度か
話したことがあるように、
僕にはメンターと呼べる人がいるんですが、
彼や、彼の奥さん、
そして彼の周りの人達と時間を共にすると
彼ら全員が、
 
 
 
「自然体」
 
 
 
というものを何より
重要視していることに気づきます。
 
 
もちろん、僕も
「自然体」というものは
これまでも重要視して生きてきた
つもりではいたんだけど、
その比ではないレベルで彼らは
「自然体」を何より重要視しているんですよ。
 
 
これは、今日の面談でも
少し話したことではあるんだけど、
みんなね、
余計なものを背負い過ぎなんです。
 
 
人によっては、余計な知識。
人によっては、余計な思い込み。
人によっては、余計な責任感。
人によっては、余計な行動。
人によっては、余計な計算。
 
 
本当に自分にとって必要なものなら
背負ってもいいのかもしれないけど、
多くの場合、
自分にとって必要不可欠なものだと勘違いして
わざわざ自分に重りをつけて
生きているような気がしてなりません。
 
 
手放せば楽になるのに、
何故か必死に余計なものを
握りしめているって感じ。
 
 
だから、
 
悩む必要がない局面で悩んだり、
迷う必要がない局面で迷ったり、
怖がる必要がない局面で不安になったりと、
 
いちいち行動に摩擦が生まれるんだと思います。
 
 
 
自分にとって必要なもの以外は
背負う必要も、握りしめる必要もない。
必要なものだけでいいんです。
それが「自然体」でいるってこと。
 
 
 
例えばね。
 
 
 
喉が渇いたときの備えとか言って、
カバンにジュースや水をしこたま詰め込んで
旅に出るよりも、
 
喉が渇いた時に、必要に応じて
自動販売機やコンビニで
その都度、水やジュースを買うほうが
どう考えても、旅は楽じゃないですか。
 
 
にも関わらず、多くの人は
不安だから、失敗したくないからといって
わざわざ余計なものを抱え込んでしまいます。
 
 
 
それさ、逆効果だから(笑)。
 
 
 
ここ数年、「断捨離」が流行っているけど
物だけじゃなくて
 
思考や
信念(だと思い込んでいるもの)、
知識インプットなんかも
僕は「断捨離」が必要だと思っています。
 
 
断捨離経験者は体感があるから
わかると思うけど、
本当に、本当にスッキリするんですよね。
余計なものを、勇気をもって捨てると。
 
 
これが、大事。
 
 
人は背負えるものに限りがあるから
スペースに空きがないと
新たなものが入ってこないとか、
新しい何かを得るために、
断捨離をするとか、そういったことは
考える必要ナシです。
 
 
 
スッキリする。
これが大事なんですよ。
 
 
 
脳や心がスッキリする。
この感覚を大事にして欲しいです。
 
 
その状態で、行動を起こす。
大切なことを考える。
 
 
これがQOLスキルの土台である
心マネジメントの基礎ですよね。
 
 
今現在、
心になんかモヤがかかっている、
なんか現状にジレンマがある、
こんな人は是非一度
自分自身が無意識に背負い込んでいるものを
徹底的に紙に書き出して、
そして不必要だと思えるものを
勇気と覚悟をもって捨ててみてください。
 
 
捨てるって言ったら極端ですが
勇気を持って、
背中からおろしてみてください。
 
 
きっとね、
めちゃくちゃ楽になりますよ。
 
 
僕のメルマガを読んでくれている人は
あなたを含め
本当に勉強熱心な方ばっかりだから、
知識にしても、ノウハウにしても
メソッドにしても、
次から次に手を出してしまう傾向にある気がします。
 
 
もちろん、
その時の自分にとって必要なら
それらを取り入れればいいんだけど、
 
安心したいから、
間違いたくないから、
そんな意味不明な理由であれば
害になる恐れすらあります。
 
 
この辺に関しては、
近いうちに音声で解説しようと思っています。
 
 
是非ね、この記事を読んだあと
内観タイムをしっかりととって
自分と向き合ってみてください。
 
それでは!

この記事の所要時間:約5分35秒どうも、田中です。ずいぶんと久しぶりに記事を書いている気がします。...

more

この記事の所要時間:約2分28秒 昨日は『QMC』という僕が運営するクラブの月1セミナー。久しぶり...

more

この記事の所要時間:約1分40秒どうも、田中です。QOL高い人生を実現する為に目標を設定し、その為の具体的な...

more

この記事の所要時間:約1分9秒どうも、初めまして。田中貴紀砂と申します。僕は現在、QOLコンサルタントとして「...

more

この記事の所要時間:約2分16秒  人間は感情の生き物です。 「ポジティブ」...

more

この記事の所要時間:約2分45秒 どうも、田中です。QOL高い人生を創る為、今現在、目標に向かって...

more

この記事の所要時間:約7分0秒どうも、田中です。あらゆるメルマガで標語のように言われていることではありますが、...

more

この記事の所要時間:約1分51秒ども、田中です。週末、月に一度のQMCのセミナーを開催したのですが、今回もい...

more

この記事の所要時間:約3分18秒 久しぶりの投稿っす。 先週、5月12日は僕の35回目...

more

この記事の所要時間:約1分30秒  ども、田中です。いやー、久しぶりにやってしまいました...

more

この記事の所要時間:約2分42秒どうも、田中です。いやいや、しかし。この季節の朝は本当に気持ちいいです...

more

この記事の所要時間:約3分46秒せっかくブログあるんだし、メルマガで記事にしないような日常ネタとかはこっちにア...

more

この記事の所要時間:約2分54秒どうもこんにちは、田中です。今年はなんか台風がやたらと多いですねぇ。今回のやつ...

more

この記事の所要時間:約1分18秒先週末は、久しぶりに大阪でがっつりと2Dayセミナーでした。 いや...

more

ブログ一覧